Manche Leute können Koffein schneller verstoffwechseln als andere. Allerdings ist die individuelle Toleranz sehr unterschiedlich. Wer Schlafprobleme hat, sollte dies unbedingt befolgen.
Es kostete mich riesige Anstrengungen, konzentriert zu bleiben und keine größeren Fehler zu machen. Doch nach und nach bemerkte ich, wie meine Energie zu schwinden begann und ich von Woche zu Woche schwerfälliger wurde. Auf drei Tagdienste folgten oft drei Nachtdienste, dann drei Tage Pause, bevor es wieder von vorne losging. Ich erinnere mich noch gut an meine Zeit auf der Intensivstation.
Mehr noch: Ärzte gehören zu den Berufsgruppen, die am fahrlässigsten mit ihrer Nachtruhe umgehen. Unser Schlaf – lange hat sich die Medizin nur wenig für ihn interessiert.